### 益处：
1. **化痰止咳**：柠檬薄荷中的薄荷成分具有疏风清热、开胃的功效，可以用于治疗咳嗽和支气管炎。
2. **清热开胃**：柠檬的酸味能刺激唾液分泌，帮助开胃，而薄荷的清凉感也有助于消暑解渴。
3. **提神醒脑**：薄荷具有提神醒脑的作用，适合用脑过度或长期熬夜的人群饮用。
4. **美容养颜**：柠檬富含维生素C，能清除自由基，增强皮肤细胞的抗氧化作用，有助于减少皱纹和色斑。
5. **抑制口臭**：薄荷和柠檬都具有清新口气的作用，有助于抑制口臭。
6. **促进消化**：柠檬薄荷茶能促进消化，有助于降低血糖、血脂、血压。
7. **抗病毒和抗菌**：柠檬和薄荷均具有一定的抗菌消炎作用，有助于预防感冒和口腔疾病。
8. **缓解头痛和牙痛**：薄荷具有缓解头痛、偏头痛和牙痛的作用。
9. **减肥和控制体重**：柠檬薄荷茶能增加防护感和控制体重。
### 影响：
1. **胃部不适**：对于胃不好的人群，柠檬薄荷茶可能会刺激胃黏膜，因此最好在饭后饮用。
2. **过敏反应**：个别人群可能对薄荷或柠檬成分过敏，饮用时需注意。
3. **不适宜人群**：消化道病变、神经系统病变、肝肾功能不足者应尽量避免饮用。
4. **副作用**：虽然柠檬薄荷茶具有多种益处，但过量饮用可能导致不良反应，如失眠、心慌等。
综上所述，柠檬薄荷茶是一种具有多种益处的饮品，但饮用时仍需注意个人体质和健康状况，避免潜在的不良影响。
